Статья рассказывает о том, что чаще всего говорят в ответ на жалобы о болях в спине и какие методы лучше выбрать для расслабления спины. Также описывается, из-за чего обычно появляются боли в спине и какие заболевания могут быть причиной. В статье даются рекомендации по выбору методов растяжки и закачивания мышц спины.